Uživatel: Host
Přihlásit
















15.-18.11.2012 Soustředění Jeseníky

Místo Chata Sabinka
 
Přihláška do 08.11.2012
Přihláška na přihlášky zasílat na: scm@obhana.cz
Sraz do 16:00
 
Zaměření Začátek objemové přípravy na rok 2013
 
Základní cena 950,- Kč
Cena dle zařazení
 
Ubytování na postelích, chata Sabinka (1303 m.n.m.)
Stravování Zajištěna plná penze, začátek 15.11. večeře, konec 18.11. oběd
Doprava Individuální
 
Vybavení Varianta 1: Lyže a věci na 2 fáze, Varianta 2: Věci na OB trénink (na 2 fáze), SI čip
Platba
 
Výsledky
 
Program:
Bude upřesněn dle aktuální sněhové situace
Varianta 1: objemová příprava na lyžích, teoretická mapová příprava
Varianta 2: objemová běžecká příprava, OB tréninky, teoretická mapová příprava

Sraz: 15.11. do 16:00 na Hvězdě


Program
Datum Dopoledne Odpoledne Večer
15.11.2012
Čt
Sraz do 16:00 na Hvězdě
Výběh na Sabinku (starší přes "sedýlko" nebo Praděd)
16.11.2012
Varianta 1
Dlouhý běh na Alfrédku a zpět
Varianta 2
naježdění prvních km na lyžích
Varianta 1
Dvoukolový sprint - mapa Sabinka
Varianta 2
technika na lyžích
Protahování (sauna)
17.11.2012
So
Varianta 1
Mapa: dlouhé postupy - Vrbno, velcí výběh: Hvězba - Sabinka
Varianta 2
objem na lyžích
Varianta 1
Běh Sabinka - Švýcárna a zpět
Varianta 2
technika na lyžích
Protahování (sauna)
18.11.2012
Ne
Varianta 1
Delší běh - 70-kový chodník
Varianta 2
objem na lyžích
Odjezd domů


Seznam přihlášených ( 30 )
  
Reg.čísloJménoPoziceSkupinaPoznámka
UOL7051Bartoňová EvaTrenér od soboty oběda
VSP0007Bořánek MichalOstatní  
UOL9155Čermáková MadlaOstatní od pátku večeře
STE9202Doležel OndřejTrenér  
UOL7007Horčička PetrOstatní do soboty oběda
TBM9919Horčička VítOstatní  
LCE9353Horčičková VendulaOstatní  
STE0150Cholastová VeronikaOstatní od pátku večeře
ZBM9153Indráková AdélkaOstatní  
UOL0203Jirka MatyášOstatní od pátku večeře
STE0000Jirka MikulášOstatní  
ZPV6553Jirková RenataOstatní od pátku večeře
KSU7004Kašpar JaroslavOstatní od soboty oběda
JPV9915Kašpar PetrOstatní od soboty oběda
JPV6951Kašparová IvanaOstatní od soboty oběda
UOL9661Kašparová ZuzanaOstatní od soboty oběda
STE9308Német KryštofOstatní od pátku večeře
STE0101Neumann David Ostatní  
STE0550Neumannová KristýnaOstatní  
JPV9898Pilcová SabinaOstatní  
SSU8802Poklop MartinTrenér TSM  
STE9411Skoupý JanTrenér  
STE9307Skyva PetrOstatní od pátku večeře
STE6501Skyva PetrVedoucí TSM  
STE7054Skyvová KristýnaTrenér TSM  
JPV6526Soldán Vladimír Ostatní od soboty oběda
JPV9899Soldánová TerezaOstatní od soboty oběda
SHK9251Teplá KájaOstatní  
VOV9450Tesařová MarcelaOstatní od soboty oběda
STE0260Tománková VendulaOstatní od pátku večeře